Ir al contenido principal

Entradas

Destacados

YOGA TERAPEÚTICO

   Beneficios   Mejora tus hábitos posturales y tus problemas de flexibilidad.  Mejora la capacidad pulmonar y la calidad de la respiración.  Mejora las articulaciones.  Mejora problemas de sueño.  Mejora el equilibrio tanto físico como mental.  Te sientes mejor, más vital.  Reduce el stress.  Agiliza la mente.  ¿A quién está dirigido?   Para todo el mundo que desee tomar consciencia de su cuerpo y superar sus limitaciones pero sobre   todo para quienes tienen problemas de espalda, de flexibilidad, trabajos sedentarios…  Si te atrae el yoga pero las clases que has probado te parecen demasiado intensas y tienes algún   problema de salud aunque sea leve que te impide practicarlo ¡prueba el Yoga Terapéutico! ¿Cómo es una clase? Una clase de yoga terapéutico dura de una hora a hora y media. Son ejercicios fáciles de realizar por todos. Durante la primer media hora se trabaja tumbado en el suelo con posturas...

Entradas más recientes

DOLOR FÍSICO Y EMOCIONES

ESTIRAMIENTO DE PSOAS

FORMATO DE LA ALMOHADA Y MEJOR POSTURA PARA DORMIR Y DESCANSAR MEJOR

Desalineación corporal de pie y sentado: conduce al autoaplastamiento y bloqueo energético y cierre de pecho

RATÓN ERGONÓMICO

EL USO DE REPOSABRAZOS Y REPOSA MUÑECAS REDUCE EL ESTRES POSTURAL ANTE EL TECLADO

LA POSTURA CORRECTA PARA DORMIR

FALSA CIÁTICA O SÍNDROME DE PIRAMIDAL

Estiramientos para cintura escapular: apertura y expansión de tórax y pecho

Estiramientos para cintura escapular: retropulsión de hombros y apertura y expansión de tórax y pecho